À§ Á¦¸ñÀº ¿äÁò á¦Êà¿¡ ȸÀÚ(üìí³)µÇ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
¼ºÆøÇàÀ» ÒöÔÑÀûÀ¸·Î Áñ±â¶ó´Â ±â¸·Èù ô¥Û°ÀÌ´Ù.
³ª´Â ÀÌ ¸»À» µè°í ¾ó¸¥ ÍìߧÓÚÀÌ »ý°¢³µ´Ù.
"»ç¶÷ À§¿¡ »ç¶÷ ¾ø°í
»ç¶÷ ¹Ø¿¡ »ç¶÷ ¾ø´Ù.
ÅäÁö´Â ¹ç°¥ÀÌ ÇÏ´Â ³ó¹Î¿¡°Ô,
°øÀåÀº ÇǶ¡ Èê·Á ÀÏÇÏ´Â ³ëµ¿ÀÚ¿¡°Ô.
¸¸±¹ÀÇ ³ëµ¿ÀÚ¿© ´Ü°áÇ϶ó!
¿ì¸®°¡ ¾òÀ» °ÍÀº
¹«°è±Þ ¸¸¹ÎÆòµîÀÇ ¼¼°è °ø»êÈ¿ä,
¿ì¸®°¡ ÀÒÀ» °ÍÀº
¾ï¾Ð°ú ¾ÐÁ¦ÀÇ Ã¤ÂïÀÌ´Ù."
ÀÌ»óÀº °ø»ê´ç ¼±¾ðÀÇ ÀϺκÐÀÌ´Ù.
¶Ç ÀÖ´Ù.
"´É·Â²¯ ÀÏÇÏ°í ÇÊ¿äÇѸ¸Å °¡Áø´Ù."
ÁÁÀº ¸»Àº ´Ù °®´Ù ½è´Âµ¥
°ø»ê´çÀº 70³âÀÇ ½ÇÇèÀ¸·Î ³¡ÀåÀÌ ³µ´Ù.
ùÇÏÁö ¾Ê°í Áñ°å±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×°÷ÀÌ ô¸ÏÐÀÎ ÁÙ ¾Ë°í °¬´Âµ¥
³ª¿Ã ¶§ º¸´Ï ò¢è«À̶õ´Ù.
³ª´Â ¿äÁò ½É°¢ÇÑ ÙíÕôÊïÀ» ´À³¤´Ù.
éÓ÷ï´Â Âɱ׶óµé°í ñ§÷ï´Â À¶¼ºÇÏ´Ï ±×·¸´Ù.
Áö±Ý °°¾Æ¼± ´ÙÀ½ ïÙÏíÀº ÁÂÆÄ°¡ °ÅÀÇ È®½ÇÇÏ´Ù.
»ìÀÌ ¶³¸®°í ¸öÀº Èçµé¸®Áö¸¸ ±×°ÍÀÌ úÞãùÀÌ´Ù.
Çö½ÇÀ» °ÅºÎÇÏ¸é ¿À´Â °ÍÀº û³÷ÊÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÷ÜõóÀÌ´Ù.
±× ÅðÃâÀº ÍÈÑñÀÇ ¿¬¼ÓÀÌ µÈ´Ù.
ÀÚ! ±×·¸´Ù¸é ¹æ¹ýÀº µÎ °¡Áö´Ù.
Çϳª´Â Àû±Ø ÔÒóÑÇÏ´ø°¡ ¾Æ´Ï¸é Àû´çÈ÷ öæúðÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½ÈÁö¸¸ ÁÁÀº ôÇÏ¸ç »ì¾Æ°¥ ¼ö ¹Û¿¡´Â ¾ø´Ù.
´Ù¸¥ Çϳª´Â ¶°³ª´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×°ÍÀ» À¯½ÄÇÑ ¸»·Î "¿¢¼Ò´õ½º"¶ó°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ ¸»¿¡´Â À¯ÅÂÀÎÀÇ ÍÈÑñÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
Áö³ 4.13ÃѼ±À» Ä¡¸£°í ³ª´Â
°øȲÀå¾Ö(ÍðüÉî¡äô, panic disorder)¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ µÎ °¡Áö°¡ ¼³¸íÀÌ ¾ÈµÇ¼ ±×·¸´Ù.
¼±°Å¸¸ Çß´ÙÇϸé À̱â´Â æ¨ÓÚÀ̾ú°í
¼±°Å¸¸ Çß´ÙÇÏ¸é ¸ÁÇÏ´Â å¯ÓÚÀ̾ú´Âµ¥
¿ì° ÀÌ·± ÀÏÀÌ?
´Ù Á׾´ø ¾ß´çÀÌ Á¦1´çÀ̶ó°í¶ó?
¹°·Ð ¿©´çÀÌ Á¤½ÅÀ» Â÷¸®Áö ¸øÇÑ Å¿Àº ¸ÂÁö¸¸
±×·¸´Ù°í ¾ß´çÀÌ Àß ÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
³ª´Â ãÊàÊÀ» ±×µé¿¡°Ô¼ ÏÐÚÅÀ¸·Î µ¹¸°´Ù.
¿ì¼± ¼º±ÞÇÏ°Ô °á·ÐÀ» ¸ÕÀú ¸»ÇÏÀÚ¸é
´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀº îïãó¿¡ º´ÀÌ µé¾ú´Ù.
±×°ÍÀ» '°íȲ'ÀÌ µé¾ú´Ù°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù.
°íȲ(ÍÇ肓)Àº °íÁúº´ ºÒÄ¡º´À» ¶æÇÑ´Ù.
(*肓Àº ¸Í(Øî)ÇÏ°í ºñ½ÁÇؼ Àß Çò°¥¸°´Ù.)
¿©·ÐÁ¶»ç°¡ ±¹¹ÎÀÇ ¸¶À½À»
ÀÐÁö ¸øÇÒ¸¸Å ÚÅãýÀº º¯È¹«½ÖÇÏ´Ù.
±×·¯´Ï±î ðÈܨàªËÇ ðÈß²ÙºÞÌÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯¸é ïÙö½´Â ¹ÌÄ£³â ÃãÀ» ÃßµíÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¶Ç ¸Á³ª´Ï Ä®ÃãÀ» Ã߱⵵ ÇÑ´Ù.
±×·¡¼ Á¤Ä¡°¡ À߸øµÇ´Â °ÍÀÇ Ã¥ÀÓÀº
îïîÜÀ¸·Î ±¹¹Î¿¡°Ô ÀÖ´Ù.
ûÉÑõÚÅãýÀÌ ±×°ÍÀ» ¿õº¯ÀûÀ¸·Î ÓÛܪÇÑ´Ù.
¾î´À³¯ °©Â¥±â ÅÔ¹çÀÌ ÀÚ°¥¹ç, ÀâÃʹçÀ¸·Î º¯ÇÏ°í
ËÔÀÌ µé¾î¿Í ñ«ìÑÀ» ¸ô¾Æ³½´Ù.
±×µéÀÇ ´Ü°á·ÂÀº ¼¼°è°¡ ¾Ë¾ÆÁØ´Ù.
È£³²Çâ¿ìȸ´Â îïÏÐÏ¡¸¦ ³Ñ¾î á¦Í£ûùÀÌ´Ù.
±×µéÀº ¹¶Ä¡´Â µ¥ â³î¦ÀÌ°í ³»Ä¡´Â µ¥´Â ô¸î¦ÀÌ´Ù.
Çظ¶´Ù 5¿ùÀÌ¸é ½Ã²ô·´´Ù.
°èÀýÀÇ åüèÝÀÌ Ãß¿ö¼ ¹ú¹ú ¶²´Ù.
±¤ÁÖ 5.18°ú ³ë¹«Çö Ðûìí ¶§¹®ÀÌ´Ù.
±×µé¿¡°Ô´Â ±×°ÍÀÌ »ï¹ÙÃàÁ¦ÀÇ úÄæÃÀÏÁö´Â ¸ô¶óµµ
¿ì¸®¿¡°Ô´Â »ì¹úÇÑ °øÆ÷ÀÇ ÙùÝúÀÌ´Ù.
±×µéÀº ´ë³õ°í ¹Ý¿ªÇàÀ§¸¦ í¬ú¼ÇÑ´Ù.
±×°÷ÀÇ 5¿ùÀº ±×µé¸¸ÀÇ ú°Û¯Ï¡À̸ç í»êÐÇàÀ§ÀÌ´Ù.
±×µéÀº ÁúÆÝÇÑ ïñäûÀ» ½Î ³õ°í
±¹°¡´Â ±×°ÍÀ» Ä¡¿ì´À¶ó Áø¶¡À» È기´Ù.
Ÿ Áö¿ª¹ÎÀº ±× ³¿»õ¸¦ ¸Ã°í ±¸¿ªÁúÀ» ÇÑ´Ù.
±×µéÀÇ Ë£ÁúÀº ÀÌÁ¦ üÁúÈ°¡ µÇ¾î
¸Å¿ì Àͼ÷ÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·´±â±îÁö ÇÏ´Ù.
±×µéÀÇ Ûö°ú ¿ì¸®ÀÇ ±×°ÍÀº ¸¹ÀÌ ´Ù¸£´Ù.
±×µéÀº ¹ýÁ¤³µ¿°ú ÆøÇàÀ» ÙíãÁ·Î ÇàÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ±×µéÀÌ Ã³¹ú ¹Þ¾Ò´Ù´Â ¼Ò¹®Àº µèÁö ¸øÇÑ´Ù.
±×·¯´Ï±î ±×µéÀº ¹ýÀ» ÆøÇàÇصµ
ÀÌÁ¦´Â ÛóÛöÀÌ ¾Æ´Ï¶ó αã§ÛöÀÌ µÇ¾ú´Ù.
±×µé¸¸ÀÇ ¹ý¿¡´Â ¾ç½Éµµ ±Ô¹üµµ Á¦¾àµµ ¾ø°í
ÀÖ´Â °ÍÀº Û¯ðô°ú ±³¸¸(ÎöØ·)ÀÌ´Ù.
±×¸®°í ±×µéÀº ÀÌ°ÍÀ» ½ÇõÇÑ´Ù.
"äÂü§°¡ åÐü§¸¦ ±¸ÃàÇÑ´Ù"
"á´â¦°¡ Òý⦸¦ Áö¹èÇÑ´Ù"
"¼ö Ʋ¸®¸é ±¹¹°µµ ¾ø´Ù"
±×µéÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ¼¼»ó¿¡¼ »ì ¼ö ÀÖ´Â
À¯ÀÏÇÑ ¹æ¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾ú´Ù.
¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ´Ù.
"ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸é Áñ°Ü¶ó"*
ÀÌ ±ÛÀº Áö³ 4.13õÅàÔÀÌ ³¡³ª°í ½è´Ù.
´À³¦ÀÌ ÀÌ»óÇؼ ´Ù½Ã ã¾Æº¸´Ï
ÀÛ±ÝÀÇ Çö½Ç°ú ³Ê¹« ºñ½ÁÇÏ´Ù.
¾î¼¸é ¿¹¾ð¼ °°Àº ´À³¦µµ µç´Ù.
ÀÌÁ¦ º¸¼ö¼¼·ÂÀº ÀÎÁ¤À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±×µ¿¾È ÙíÕôÇß³ë¶ó°í.
Æй踦 ÀÎÁ¤Ä¡ ¾Ê°í Àû´çÈ÷ ¾ó¹ö¹«¸®¸é
±×³ª¸¶ ÞÝýå·Û°Ùþµµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù.
°¡½¿ÀÌ ¾²¸®Áö¸¸
¾ÆÇø¸Å ¾ÆÆÄ¾ß ÀúÇ׷µµ »ý±ä´Ù.
±×¸®°í ¼¼¿ùÀ» ±â´Ù·Á¾ß ÇÑ´Ù.
¹Ù·Î ÀúµéÀÌ ÀýÄ¡ºÎ½ÉÇϸç
¾µ°³¸¦ ÇÓ°í ¼»¿¡¼ ´©¾î ÀáÀ» Àä´Ù.
±× °á°ú°¡ ±ÇÅäÁß·¡(Ïì÷ÏñìÕÎ)ÀÌ´Ù.
º¸¼ö´Â üÁú°³¼±À» ÇؾßÇÑ´Ù.
´©±¸´Â ¡°½Åº¸¼öÁÖÀÇ¡±¶ó°í Çϴµ¥
¾ÆÁ÷ ±× °³³äÀÌ È®Á¤µÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
±×·¯³ª ±âȸ´Â ¿Â´Ù.
¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×°ÍÀº
±×µé ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÃëÇÏ¸é ¿À¸¸ÇØÁø´Ù.
¹ú½á ±×·± Çö»óÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Ù.
¹®ÀçÀÎÀº Àӱ⸦ ä¿ìÁö ¸øÇÑ´Ù.
Ä®·Î ÈïÇÑ ÀÚ´Â Ä®·Î ¸ÁÇÑ´Ù´Â
Ì«åëÀÌ ±×°ÍÀ» ´ëº¯ÇÑ´Ù. *
<P align=center><EMBED type=application/x-shockwave-flash height=0 width=0 src=https://www.youtube.com/v/q2v1_KU7hXQ?version2&hl=ko_kr&fs=1&autoplay=1&loop=1&rel=0 allowfullscreen="true" allowscriptaccess="never" allownetworking="internal"></P>