Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀÌ °íÀ§°øÁ÷ÀÚ°¡ ¹ýÄ«·Î ¼Ò°í±â¡¤ÃʹäÀ» »ç¸Ô´Â°Ô źÇÙ»çÀ¯¶ó¸ç Çå¹ýÀçÆǼҵµ ±× Á¤µµ´Â ÀοëÇÒ °Í °°´Ù°í Çß´Ù.
¹ýÄ«·Î ÀϺ» ¼¤Çª¡¤»÷µåÀ§Ä¡¿¡ °úÀϱîÁö »ç¼ ¸Ô¾úÀ¸¸é ÀÌ°Ô ÅºÇÙ°¨Àε¥ ¹ÎÁÖ´çÀº ¾î°¼ ÀÌÀç¸íÀº źÇÙÇÏÁö ¾Ê´Â°¡?
Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°üÀÌ 21ÀÏ ´ëÀüÀ» ã¾Æ Àڽſ¡ ´ëÇÑ ÅºÇÙÀ» ÁÖÀåÇÏ´Â ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´çÀ» °Ü³ÉÇØ ¡°´©±¸´Â ´ëÅë·É źÇÙµµ ¾ê±âÇϴµ¥, ´ëÇѹα¹ ÁÖ¿ä °øÁ÷ÀÚµéÀ» ¸ðµÎ źÇÙÇÏ°Ú´Ù´Â °Ç°¡¡±¶ó¸ç ¹ÎÁÖ´ç ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥¸¦ °Ü³ÉÇØ ¡°°íÀ§°øÁ÷ÀÚ°¡ ¹ýÄ«(¹ýÀÎÄ«µå)·Î ÀÏÁ¦ ¼¤Çª¸¦ »ç°í ¼Ò°í±â¡¤ÃʹäÀ» »ç ¸Ô´Â °Ô źÇÙ »çÀ¯¡±¶ó°í Çß´Ù.Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀº 21ÀÏ ¹ý¹«ºÎ CBT ´ëÀü¼¾ÅÍ °³¼Ò½Ä¿¡ Âü¼®ÇØ ÃëÀçÁø¿¡°Ô ¡°ÀÌ ´ëÇ¥´Â ¡®ÅºÇÙÀ» ³²¹ßÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä¡¯´Â ±âÀÚ Áú¹®¿¡ ¡®±¹Åä ±ÕÇü¹ßÀü¡¯À̶õ ´äº¯À» ³»³õ¾Ò´Âµ¥. ¹ÎÁÖ´ç°ú ÀÌ ´ëÇ¥´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Á¦´ë·Î ´äÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó¸ç ÀÌ°°ÀÌ ¸»Çß´Ù.Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀÌ ¾ð±ÞÇÑ ¡®ÀÏÁ¦ ¼¤Çª¡¯´Â Áö³´Þ ±¹È¸ Á¤¹«À§¿øȸÀÇ ±¹¹Î±ÇÀÍÀ§¿øȸ ±¹Á¤°¨»çÀå¿¡ ÀÌ ´ëÇ¥°¡ °æ±âµµÁö»ç ½ÃÀý »ç¿ëÇß´ø °ÍÀ¸·Î Áö¸ñµÈ ÀϺ» ÈÀåÇ° ºê·£µå ¡®Äí¿À·¹(«¯«ª«ì¡¤CUORE)¡¯ ¼¤Çª¸¦ ¸»ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
´ç½Ã ±¹°¨¿¡¼ ±¹¹ÎÀÇÈû À±Ã¢Çö ÀÇ¿øÀº ÇØ´ç ¼¤Çª¸¦ Á÷Á¢ º¸¿©ÁÖ¸ç ¡°(°ø¹«¿øÀÌ) µÎ ½Ã°£ ³Ñ´Â °Å¸®¸¦ ÀÌ°É »ç·¯ û´ãµ¿ ¹Ì¿ë½Ç·Î °¬´Ù¡±¸ç ¡°º»ÀÎ °³ÀÎ Ä«µå·Î °áÁ¦ÇÑ ´ÙÀ½ °æ±âµµ¿¡¼ º»ÀÎ °èÁ·ΠÀÔ±ÝÇß°í, ±×°ÍÀÌ ºÒ¹ýÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ È®Á¤µÆ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù.
¶Ç ¹ýÁ¶°è¿¡ µû¸£¸é ÀÌ ´ëÇ¥ÀÇ ¾Æ³» ±èÇý°æ ¾¾´Â °æ±âµµ ¹ýÀÎÄ«µå·Î ¼Ò°í±â³ª ÃÊ¹ä µî ÀÚ½ÅÀÇ À½½Ä°ªÀ» ÁöºÒÇÑ »ç½ÇÀ» ¾Ë°íµµ ¿ëÀÎÇÑ ÇøÀÇ(¾÷¹«»ó ¹èÀÓ)¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÃѼ± Ã⸶¿¡ ´ëÇؼ± ¡°ÃæºÐÈ÷ ¸»¾¸À» µå·È´Ù. Ưº°È÷ µå¸± ¸»¾¸ÀÌ ¾ø´Ù. Á¦ ÀÏ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ ÇÏ°Ú´Ù¡±°í Çß´Ù. À̳¯ ±¹¹ÎÀÇÈû Çõ½ÅÀ§¿øȸ ´ëÀü ¹æ¹®°ú ÀÏÁ¤ÀÌ °ãÃÄ ÀοäÇÑ À§¿øÀå°úÀÇ ¸¸³²ÀÌ ÀÌ·ïÁúÁö °ü½ÉÀ» ¸ð¿´´Âµ¥, ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÇÑ Àå°üÀº ¡°Àú¿Í´Â ¹«°üÇÏ´Ù¡±¶ó°í ¼±À» ±×¾ú´Ù.
¶Ç ¿©´ç¿¡¼ Ã⸶ ÀÇ°ßÀ» ÇÑ Àå°ü¿¡°Ô Àü´ÞÇß´Ù´Â ÀÏ°¢ÀÇ ÃßÃø¿¡ ´ëÇØ ¡°Á¦°¡ Ưº°È÷ µéÀº À̾߱â´Â ¾ø´Ù¡±°í ÀÏÃàÇß´Ù.
ÁøÂ¥ źÇÙ°¨Àº ±×´ë·Î µÎ°í ÀÌÀç¸í ¼ö»çÇÏ´Â °Ë»çµé¸¸ źÇÙÀ» ÇÑ´Ù´Â ¹ÎÁÖ´ç ÀÌÁ¦ ±¹¹ÎµéÀÌ ÅºÇÙÇØ¾ß ÇÏ¸ç ³»³â ÃѼ±¿¡¼ ÀÌÀç¸í°ú ¹ÎÁÖ´çÀ» ½ÉÆÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼ÒÀ½ÀÌ ½ÉÇؼ ȯdz±â¸¦ Àå½ÄÇ°À¸·Î ¾²½Ã´Â ºÐ
ÀÌ¿ë¾à°ü - °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
¼ÒÀ½ ¾øÀÌ ½Ç³»¸¦ ÄèÀûÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ȯdz±â·Î º¯½ÅÇÏ´Â ¸¶¼ú
°Ô½Ã¹° »èÁ¦¿äû¹æ¹ý
Copyright(c) www.nongak.net
tapng97@hanmail.net
¿¬¶ôó : 010-4696-7177