Áغñ¿îµ¿(Warming-up)±â°£ÀÌ ³Ê¹« ±æ´Ù.
½ÇÁ¦ÀûÀ¸·Ð Áغñ°¡ ¾ÈµÃ Å¿ÀÌ ¾Æ´Ï¾úÀ»±î ÇÏ´Â ±âºÐµµ µç´Ù.
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÀÌ·¯¸é µÈ´Ù.
--´ëºÏÁ¤Ã¥--
1. ±îºÒ¸é Á״´Ù.
2. ¼÷ÀÌ°í µé¾î ¿À¸é ü¸éµµ »ì·Á ÁÖ°í ¸ñ¼ûµµ »ì·Á ÁØ´Ù.
-- ´ëÀÏ Á¤Ã¥ --
1. À߸øÀ» ÀúÁö¸£´Â ³ðÀº ¹«Á¶°Ç ³ª»Ú´Ù.
2. ¹Ý¼ºÀ» ¾ÈÇÏ´Â ³ðÀº ´õ ³ª»Ú´Ù.
3. °Å±â´Ù°¡ ¹» Àß ¸øÇß³Ä°í ¿ì±â´Â ³ðÀº Á״´Ù.
* ½Å»ç°í ÀÏ¿Õ±ÃÀÌ°í Äá°¡·ç¸¦ ¸¸µç´Ù.
-- ´ëÁß Á¤Ã¥ --
1. Æíµé ³ðÀ» Æíµé¾î¶ó.
2. ´À±×µéÀº ÁÁÀº ³ð ³ª»Û ³í ÆÇ´Ü ±âÁصµ ¾ø³ª?
-- ´ë Á¾ºÏ Á¤Ã¥ --
1. ´ëÇѹα¹ÀÌ ½ÈÀ¸¸é ´À±×µé ÁÁÀº ³ª¶ó·Î À̹ΰ¡¶ó.
2. ºÏ±« ÁÖÀå¿¡ µ¿Á¶ÇÏ´Â ³ðÀº ¹Ù·Î ¿ªÀûÀÌ´Ù, ±ú¹Ú»ì
3. ¸ðµç Ä£ºÏ ³»ÁöÁö´Â Ä£ºÏ¼ºÇâ ´Üü´Â ÇØüÇÑ´Ù.
-- ´ë³» Á¤Ã¥ --
1. Çö »çÇü¼ö´Â 1 °³¿ù À̳»¿¡ ¸ðµÎ ÁýÇàÇÑ´Ù.
2. ±¹°¡ ¸ðµ¶°ú ±¸°¡ ¿ø¼ö¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµ¶Àº ÂüÀÛÀ¸¸® ¿©Áö¸¦ µÎÁö ¾Ê´Â´Ù.
3. ÆÇ»çÀÇ ÆÇ°áÀº ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ÇÇÇØÀÚÀÇ µ¿ÀǸ¦ ±¸ÇÑ´Ù.
4. »ç±â¹üÀº ÁßÇüÀ¸·Î ´Ù½º¸°´Ù.
1) 100¾ï ÀÌ»ó : 1 °³¿ù ³»¿¡ »çÇü
2) 50¾ï ÀÌ»ó : ¹«±â¡¿ª
3) 10¾ï ÀÌ»ó : 20³â ... µîµî
5. ±¹°¡¿¡ ±â¿©ÇÏ´Ï ¾Ê´Â ´ë±â¾÷ÀÇ À׿©±ÝÀº ±¹°í ȯ¼ö
6. ±¸, ±ºÀÇȸ, Àα¸ 100¸¸ ÀÌÇÏÀÇ ½ÃÀÇȸ ÇØü
7. ±¹°¡ ¿¹»ê ³¶ºñÀÚ´Â »ç±â¹ü¿¡ ÁØÇÑ´Ù.
8. ÁöÀÚü °ø¹«¿øÀÇ ¼ö´Â Àα¸ºñ·Ê·Î Á¤ÇÑ´Ù.
-- ´ë ±¹¹æºÎ Á¤Ã¥ --
1. º°ÀÚ¸® 1/2·Î Ãà¼Ò
2. ºÒÇÊ¿ä ±â°ü ¹× Á÷Ã¥ Ãà¼Ò
3. ±¹¹æºñ ³¶ºñ´Â »ç±â¹üÀÇ µÎ ¹è·Î ó¹úÇÑ´Ù.
4. º´¿ªºñ¸®ÀÚ´Â ¸ðµç °øÁ÷¿¡¼ ÆĸéÇϸç, Â÷ÈÄ °øÁ÷ºÒ°¡, »ç±â¾÷Ãë¾÷ºÒ°¡
5. ºñ¸® Á¤º¸ Á¦°øÀÚ´Â Àý´ë ¿ì´ëÇÑ´Ù.
¼ÒÀ½ÀÌ ½ÉÇؼ ȯdz±â¸¦ Àå½ÄÇ°À¸·Î ¾²½Ã´Â ºÐ
ÀÌ¿ë¾à°ü - °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
¼ÒÀ½ ¾øÀÌ ½Ç³»¸¦ ÄèÀûÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ȯdz±â·Î º¯½ÅÇÏ´Â ¸¶¼ú
°Ô½Ã¹° »èÁ¦¿äû¹æ¹ý
Copyright(c) www.nongak.net
tapng97@hanmail.net
¿¬¶ôó : 010-4696-7177