Çѱ¹Àο¡°Ô Ⱥ´(Hwa-byung)À» ÀÏÀ¸Å°´Â Á¤°³-¹ýÁ¶°³-¾ð·Ð°³¶¼µé
Çѱ¹ÀÇ Á¤Ä¡ °Ç´ÞµéÀº ¸·°¡ÆÄ½Ä ²¤ÆÇÀ» ÃÄ ³ª¶ó¸¦ ¸ÁÄ¡°í ±¹¹ÎÀ» ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±¹È¸ÀÇ¿øµé ´ëºÎºÐÀÌ ¼±µ¿²Û, »ç±â²Û, ±øÆÐ Áþ¸¸ °ñ¶ó¼ ÇÏ´Ï ³ª¶ùÀÏÀÌ Á¦´ë·Î µÇ´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ±¹¹ÎµéÀº ±¹È¸ÀÇ¿ø ²Ã¸¸ ºÁµµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÌ °³º¸´Ù ¸øÇÑ ÀÚµéÀÌ ´ëÇѹα¹ÀÇ ¾Èº¸, Á¤Ä¡, °æÁ¦, ±³À° ´Ù ¸ÁÄ£´Ù. ÀÌ ÀÚµéÀº ÁÂÆÄ°¡ ¾ó¸¶³ª ³ª¶ó¸¦ ¸ÁÄ¡´ÂÁö Àß ¾Ë¸é¼µµ ¸ð¸£´ÂüÇÏ°í, Àڱ⿡°Ô À̵游 µÇ¸é ¿ìÆÄ¿Í ÁÂÆÄ °£ °øµ¿Ã¼¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù. ±×µéÀÌ ÇÏ´Â ÁþµéÀ» º¸¸é ±¹È¸ÀÇ¿ø 90% ÀÌ»óÀÌ ÁÂÆÄ Á¾ºÏ¼¼·ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
¹ýÁ¶°è¿¡ ÀÖ´Â Àڵ鵵 ¼ö»ç³ª ÀçÆÇÀ» ÇÒ ¶§µµ ºÒ¹ý-Å»¹ýÀ» »ó½ÀÀûÀ¸·Î ÀúÁö¸¥´Ù. °Ë»ç¸¶´Ù ±âÁØÀÌ ´Ù¸£°í, ÆÇ»çµéÀº ²Ã¸®´Â ´ë·Î ÆÇ°áÇÏ°í, º¯È£»çµéÀº ¹üÁËÀεé°ú ½Î¿ì¸ç °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô °Å¾×ÀÇ µ·À» ¿ä±¸ÇÑ´Ù.
°ËÂûÀº ¾ûÅ͸® ¼ö»ç °á°ú¸¦ °¡Áö°í ±â¼Ò¸¦ ÇÏ°í, ÆÇ»ç´Â ÀÌÇö·ÉºñÇö·É½Ä ÀçÆÇÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¸é, º¯È£»ç ¼öÀÓ·áÀÇ ¾×¼ö¸¸Å ¿øÇÏ´Â °á°ú°¡ ³ª¿À´Â °Í °°´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹«ÀüÀ¯ÁË(Ùíï±êóñª) À¯Àü¹«ÁË(êóï±Ùíñª)¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¾ð·Ð°è ¶ÇÇÑ °ÅÁþ¸»°ú ¼±µ¿ÀÇ ±ÍÀçµéÀÌ°í, À̵æÀ» ì±â·Á°í ±âȸÁÖÀÇÀÚ ÁþÀ» »ó½Ã·Î ÇÑ´Ù. ½Å¹®»ç »çÁÖµµ ±×·± ÀÚµéÀÌ°í, ¾ÞÄ¿ ¸Ç ¿ª½Ã ¶È°°Àº ÀÚµéÀÌ´Ù. ±×µéÀº ±â»ç¸¦ °¡Áö°í Çù¹ÚÇÏ°í ÈïÁ¤Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¾î¸®¼®Àº ±¹¹ÎÀ» ¹«½ÃÇÏ¿© À߸øµÈ º¸µµ¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¤Á¤ º¸µµ, ÃßÀû º¸µµ, °á°ú º¸µµ´Â ¾Æ¿¹ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
ÀÌ °³ °°Àº ÀÚµéÀº »ç·á¸¸ ÁÖ¸é »ç½Ç(fact)ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹ÌÄ£ °³¼Ò¸®¸¦ ¶È°°ÀÌ ³»´Â Á¾ÀÚµéÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» °³ÀÇ »ï°¿À·û(߲˵çé×Ã)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÀÌ¿ôÁý °³³ª ÀÌ¿ô µ¿³× °³°¡ ¢À¸¸é ÀÏ´Ü ÀÏÁ¦È÷ µû¶ó ¢´Â´Ù. Çѱ¹ »çȸ´Â ÀÌ¹Ì µ¿¹°³óÀåÀ¸·Î º¯ÇÑ Áö ¿À·¡µÇ¾ú´Ù. ÀÌ »óȲ¿¡¼ »çȸÀû ºñ¿ëÀÌ ¾öû³ª°Ô µé¾î°¡ ¼ÕÇØ º¸°í °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀº ¼¹ÎµéÀÌ´Ù.
Çѱ¹ÀÎÀº °¨¼ºÀûÀÌ°í ¾î¸®¼®¾î ½Å°æÁúÀ» °®°í ž´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ÁöµµÀÚ°¡ ¾ø¾î À¯¾ðºñ¾î¿Í °ÅÁþ¸»ÀÌ ³¹«ÇÑ´Ù. ¼Ó°í ³ª¸é »ó½Ç°¨¿¡ Â¥ÁõÀ» ³»°Ô µÈ´Ù. ¿ÃÇØ 2017³â¿¡´Â ³ëÁ¶ÀÇ ¾öÈ£»ç°ÝÀ» ¹Þ´Â °¡¿îµ¥ À§ 3Á¾·ùÀÇ °³¶¼µéÀÌ ¼³ÃÄ ¹ÎÁ·È¥À» »©¾Ñ¾Æ°¬´Ù. ºÒ¹ý°ú Å»¹ýÀÌ µµ±úºñºÒó·³ ³¯¾Æ´Ù´Ï¸é¼ ¸¹Àº ±¹¹Î µéÀÇ °¡½¿À» Å¿ö Ⱥ´ µé°Ô ÇÏ¿´´Ù.
¼¼»ó¿¡ ¹ÏÀ» ³ðÀ̶ó°í´Â ÇÑ ³ðµµ ¾ø´Ù. ¹è½ÅÀ» ½ÄÀº Á× ¸Ôµí ÇÏ°í, µ·ÀÌ µÇ¸é ³ª¶ó¸¦ ´çÀå ÆȾƸÔÀ» ³ðÀÌ ÇѵÑÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °¡´Â °÷¸¶´Ù ÁÂÆÄ ÆøµµµéÀÌ ÇÏÀÌ¿¡³ªÃ³·³ ¸ô·Á´Ù´Ï¸ç ¼¼»óÀ» ¾Æºñ±ÔȯÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ¼ø¹ÚÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ½ºÆ®·¹½º(stress)¸¦ ¹Þ¾Æ ¾Ï¿¡ °É¸®°í, ¼ÓÀÌ ½â¾î ¼¼°è¿¡¼ ¼ÒÈÁ¦¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ±¹¹ÎÀÌ µÇ¾ú´Ù. ºÏÇÑÀº Áö¿ÁÀ¸·Î º¯ÇÑ Áö ¿À·¡µÇ¾ú°í ³²Çѵµ ºü¸£°Ô Áö¿ÁÀ¸·Î º¯ÇØ°£´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇÏ¿© Çѱ¹ÀεéÀº ½Å°æÁú(ãêÌèòõ, nervousness), Â¥Áõ, ÇǷΰ¨, À§À庴, È£Èí°ï¶õ µîÀ» º¸ÀδÙ. ÀÌ·¯ÇÑ Áõ¼¼´Â ¿ÀÁ÷ Á¤½Å¿ä¹ý¿¡ ÀÇÁ¸ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ƯÈ÷ Ⱥ´Àº ¿ÀÁ÷ Çѱ¹Àε鸸 ¾Î´Â Á¤½Åº´ÀÌ´Ù.
Ⱥ´(ûýÜ» Hwa-byung)Àº À̽ÃÇü ¹Ú»ç°¡ ÃÖÃÊ·Î »ç¿ëÇÑ ¿ë¾îÀÌ°í, ºÐ³ëº¸´Ù ´õ ¿À·¡µÇ°í ¾ïÁ¦µÈ ȸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Ⱥ´Àº Áß±¹ ÀüÅë ÀÇÇп¡ ³ª¿À´Â º´°°ÀÌ º¸ÀÌÁö¸¸ Çѹæ ÀǼ¿¡¼´Â Ⱥ´(ûýÜ»)À̶ó´Â ¿ë¾î¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ¾ø°í, Áß±¹°ú ÀϺ»ÀÇ °íÀüÀ̳ª ºÏÇÑÀÇ µ¿ÀÇÇп¡¼µµ ¾ð±ÞÀÌ ¾ø´Ù. Ⱥ´Àº ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ÀüÅëÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â º´¸íÀÌ´Ù.
Á¶¼±¿ÕÁ¶½Ç·Ï¿¡¼ Ⱥ´(ûýÜ»)°ú ÈÁõ(ûýñø)À» ã¾Æº¸¸é, Á¶¼± Áß±âºÎÅÍ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. »çµµ¼¼ÀÚ°¡ ¾Æ¹öÁö ¿µÁ¶¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ º´À» ÈÁõ(ûýñø)À̶ó°í ÇÑ ´ë¸ñµµ ³ª¿Â´Ù. °°Àº ½Ã±â »çµµ¼¼ÀÚÀÇ ºÎÀÎ Çý°æ±Ã È«¾¾ÀÇ ÇÑÁß·Ï(ùØñéÖâ)¿¡µµ Ⱥ´ÀÌ ±â·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ±â·Ï¿¡ µû¸£¸é »çµµ¼¼ÀÚÀÇ Èº´Àº ¾öÇÑ ¾Æ¹öÁö ¿µÁ¶°¡ »ç¶ûÇØ ÁÖÁö ¾Ê¾Æ ¼·´°í, ²ÙÁßÀ» ¸¹ÀÌ ÇØ ¹«¼·°í, ±×¸®ÇÏ¿© ¸¶À½ÀÌ »óÇؼ È°¡ µÇ°í, ¸¶À½ÀÌ ¸·È÷°í °¡½¿ÀÌ ¶Ù°í Àß ³î¶ó´Â ÁõÈÄ°¡ ÀÖ¾ú°í, °á±¹ ±× ÈÇ®ÀÌ·Î »ç¶÷À̳ª µ¿¹°À» Á×ÀÌ°Ô µÇ´Â Áö°æ¿¡ À̸¥ °ÍÀ¸·Î ÀÌÇصȴÙ.
Çѱ¹¿¡ ¾Ï ȯÀÚ°¡ Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÑ´Ù. Çູ Áö¼ö°¡ ³·±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿øÀÎÀº Çѱ¹ÀεéÀº ³²ÀÇ ÈäÀ» Àß º¸°í, ¿å¼³À» ÀßÇÏ°í, Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì °£¼·ÀûÀÌ´Ù. °á±¹ Àΰ£°ü°è¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ Áشٴ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¾Ï ȯÀÚ¸¦ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ³²ÀÇ Çູ°ú ÀÚ±âÀÇ °Ç°À» À§ÇÏ¿© ³²¿¡°Ô ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÖ´Â ¾ðµ¿À» ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.